みなさん、こんばんは！！

ビール大好きボブです

 

毎日暑い日が続きますねー

夏ですねー

炎天下でのむ冷えたビールはたまらない季節ですよねー

 

しかし、知っていますか？？

お酒を飲むと肌が真っ赤に日焼けしやすくなるということを・・・・

 

肌が痛むほどの真っ赤な日焼け・・・・

実はこれ、

肌が炎症を起こしている状態、

いわば、一種のヤケドです。

 

実はこの炎症、

アルコールを飲むことで、かなり悪化するんです

 

というのも、

肌の炎症にはプロスタグラジン」という物質が関係しているのですが、

 

アルコールがこの物質の作用を、悪い意味でサポートしてしまうからです

少し詳しく説明すると・・・

プロスタグラジンには、

 

血管をかくちょうする

炎症を起こす

痛みを強める

 

という作用があるのですが、この物質は、

肌が紫外線を受ける

↓

肌の細胞に活性酸素が発生

↓

活性酸素によって肌を作る脂質が酸化

↓

酸化した脂質がプロスタグラジンを生成

 

・・・という流れで作られます。

つまり・・・・

長時間日光に浴びるだけでも、真っ赤に痛みを伴う日焼けになってしまうんですね

 

ただ、アルコールが入ることで、その速度が、一気に高まります。

 

なぜか？

 

それは・・・・

 

アルコールには、

 

血管を拡張する

血流を促進する

 

という作用があるからなのです

プロスタグラジンの作用を助けてしまうんですね

 

また、プロスタグラジンの痛みを強める作用が、

頭痛・肩こり・腰痛・吐き気につながり、女性だと生理痛が悪化することもあるようです・・・

 

真っ赤な日焼けだけでは治まらず、いろいろと障害の多いお酒と日差し・・・・。

気を付けなければいけませんね・・・・。

 

でも、

 

熱い日差しと冷えたお酒。

どちらも我慢するなんてありえない！っていう人は、(←ボブはその中の一人です笑）

 

夏の赤い野菜を食べるといいらしいです！！

 

トマト

スイカ

の２つがおススメらしいです！

どちらも、ビタミンCやB－カロテン、リコピンなどプロスタグラジンの原因となる活性酸素を減らす

坑酸化栄養素が豊富とのことです！！

特にスイカにはアントシニアという栄養素も含まれるため、目の日焼けにも効果があるらしいです！！

 

海で遊ぶならスイカ割り！！

ビールのお供にトマト！！

 

今年の夏は試してみてください！！

 

それではこの辺で・・・。