歩き疲れましたー。
おばんです。しーちゃんですー。
明日から雨ですよーーー!
楽天の試合を観に行こうと思っていたのにぃ。。。
振らないといいですが・・・。
まぁそれはさておき、
日頃の立ち仕事や営業回りで
足を酷使している人は、夜寝るとき普通に寝ていませんか?
そして足がつる。
痛さで起きる。
そんな日常は嫌ですよね。
出来ることならスッキリした朝を・・・!!
って方は、足元を高くして寝ることをお勧めします。
あ、高すぎると高血圧の方にとっては危ないので
10センチから15センチ以内の高さで
クッションなどを使って足枕を作ってくださいね?
寝相が悪い人は
ドーナッツクッションに足を通して寝るのもいいかもしれません。
足を高くして寝ることで、むくみを減らしてくれるので
朝起きて足がスッキリする感じを実感できると思います。
それでもスッキリしない方は
当院で足つぼも行っているので、試してみてくださいね~★
そんな感じで、今日はこれにて終わろうかと思いまぁす。
明日雨降らないといいなぁ・・・。