こんにちは

 

 

あおちゃんです。

 

 

 

 

 

きのうの台風が過ぎ去って今日はとても気持ちの良い秋晴れですね！

 

台風のあとに虹が出たのを皆さんは見ましたか？

 

 

私は久しぶりに虹を見てテンションが上がりました！

 

 

 

 

さてさて今日は芸術の秋にちなんだ

 

 

やる気と集中力を上げるツボをご紹介します☆

 

 

 

 

 

気海-きかい

 

 

おへそ下、指１～２本分のところに位置します。

 

 

 

 

 

湧泉-ゆうせん

 

足の裏にある「人」の字状の筋の交点の内側にできるくぼみを刺激します。

 

 

指を使っても結構ですが、青竹やゴルフボールを利用すると便利です。

 

 

 

 

身柱-しんちゅう

 

首を前に倒したときに、首すじの後に現われる背骨の突起の下のあたり。

 

第３胸椎と第４胸椎の中間あたりに位置します。

 

マッサージをするときはピンポイントではなく、ツボの周囲を含めて刺激するといいようです。

 

 

 

 

以上のツボはお勉強や仕事中にやる気を出したいときにも役立つかと思います。

 

ぜひ皆さんもお試しください！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では今日はこの辺で

 

 

 

へばね～