肩こりについて
みなさんこんにちは はる坊です
まだまだ暑いですが、最近は夜はだんだん涼しくなってきましたね~。
ちょっとずつ日が暮れるのも早くなってきて、なんとなく秋の訪れを感じている
今日この頃です。
さて、今日は肩こりについてお話したいと思います。
肩こりで悩んでいる方はかなり多くいると思います。
パソコンやスマートフォンで画面を見る機会が多くなっているので、
首から肩にかけてツラい・・・という患者さんがかなり多く来院されます。
同じ肩こりでも、原因は様々です。
デスクワークなどで、ずっと同じ姿勢でいることにより筋肉が硬くなってしまったり、
目の疲れから肩こりが起こったり、精神的ストレスや、内臓疾患からくるものもあります。
これだけ原因がさまざまなので、当然ひとりひとりへの肩こりの
治療の仕方は変わってきます。
筋疲労が原因なら、作業を休むとか、ストレッチを取り入れることがおすすめです。
精神的ストレスが原因なら、マッサージや鍼灸治療だけでなく、
ストレス発散に運動したりすることも必要です。
宮町では、スタッフひとりひとりが患者さんに合った方法で
心をこめて治療しますので、肩こりで悩んでいるかたは、
宮町鍼灸整骨院へお越しください!!
ではまた来週