みなさんこんにちは

お久しぶりです、はる坊です

最近は暖かく、春らしい日が増えてきましたね～！

はやく桜が咲かないかな～と思う毎日です

暖かい日は増えたけど、風が強かったり、急に気温が下がって寒いな～

なんて日もまだ多いこの頃。

まさに、季節の変わり目、な気候。

そんな気温の急激な変化で、体調を崩している方はいませんか？

この時期は、気温の急激な変化に加えて、年度末で仕事が忙しかったり、

新しい環境での生活に慣れなかったりと、体調を崩しやすい時期でもあります。

お花見、新しい出会い、ドキドキの新生活…

楽しいこといーーーーーっぱいの春、風邪なんてひいていられない

もし、『あれ、風邪かな…？』と思ったら。

大椎というツボがオススメです

首を前に倒して、いちばん出っ張る骨のすぐ下にあるツボです。

ココを、カイロやドライヤーで温めると効果ばつぐん☆

マフラーって、こういう意味でも大事だったのかもしれませんね笑

大椎は確かに効果ばつぐですが、風邪は予防が1番です。

栄養バランスのよい食事、充分な睡眠、うがい手洗い。

体調万全にして、春を思いっきりたのしみましょう

ではまた