みなさん、こんにちは。

宮町鍼灸整骨院　院長のおしょーです。

今年は・・・・

今年の仙台の季節の移り変わりは・・・

６月・・・今年はカラ梅雨かなぁ？全然雨降んないし、夏みたく暑いし。

７月・・・ありゃ、ろくに梅雨らしい雨続きもなく、梅雨明け宣言出ちゃったよ。これから一気に暑くなるかな？

８月・・・あれれ？なんか梅雨に逆戻りしちゃったかのような、毎日雨ばっか。ぜんぜん夏らしくないし。

９月・・・夏ってもう終わったの？残暑もないし。って言ってる間に結構寒くなってきたし。

１０月・・・あれ！？秋ってあった？？秋晴れ見てないしー。なんかもうかなり寒いし、冬っぽくなってるし。

・・・・といった流れで、季節感がもうめちゃくちゃ。

そして、この寒さ・・・。

案の定、ぎっくり腰の患者様が怒涛のように増えております。

みなさん、特に大した動作をしたわけでなく、日常の何気ない、ささいなことで、

「グキッ！！」

とやってしまわれているようで、

実にお気の毒なのですが、

これはもう、気温の変化に体が、自律神経が、ついていけてない感じですね。

堅く固まってしまっている筋肉や関節まわりの組織、

それがいともたやすくひび割れる様な・・・

そう・・・

みなさん、そろそろお肌や、特にくちびるなどが乾燥して、ひび割れたりしているかもしれませんが、

まさに体の中の筋肉もそんな感じで、がさついてばりばりになっているかのようです。

そんな状態で、不用意に動いてしまうと・・・

「グキッ！！」

と、いってしまうのです。

みなさん、特に寒い朝などは、

お布団の中で、少しモゾモゾと体を動かしほぐしてからスタートしましょう！

起き上がる時も、ゆっくりと慎重に！

洗顔時も、無理に前かがみにならないように、足を大きく開いて前かがみの角度を緩くしたり！

そして、そもそも睡眠不足や水分不足、栄養不良などありますと、余計にトラブルが起きやすくなってしまいますので、

なるべく規則正しく、たっぷりと睡眠時間をとってお過ごしください。

それでも

「グキッ！！」

とやってしまったら、

宮町鍼灸整骨院へお越しくださいね！

おしょー