あと3㎏の壁・・・
こんにちはー
ママ達をキラキラ笑顔にサポートしたいばーおです
先日、育休中の廣瀬(加藤)先生がGW期間中に遊びにBabyを連れて遊びに来てくれました
まだまだフニャフニャの柔らかくぬくい3ヶ月児に、目尻が下がりヨダレが・・・・笑っ
決して!おいしそうーーーと思ってませんよ!!!
抱っこさせていただき、声を発し一生懸命お話に混ざりたいのかアピールしている姿に癒されましたー
あかちゃんはずっーーーと見てても飽きないですねー
さて、最近意識高いママさんが増えているのか・・・
もしくは、スコッーシずつですが産後骨盤ケアの大切が浸透してきているのか・・・
ケアに来ていただける方が増えております
お昼頃までおりません私ですが、今週だけで3組の方が来院しております。
以前は月に1組いるかいないかだったのに・・・
出産は十人十色。
皆さんの体験談聞いていて、楽しいです
そして、なぜか冒頭お話した廣瀬先生含め私も産後ぶつかるラスト3㎏の壁・・・
なぜかみんな3㎏・・・
私自身、3㎏の壁にぶつかり自力で一度は落としました
しかし現在、戻ってしまいました・・・3㎏。。。
で、思ったのです
わたし・・・産後ベルトはしていたけれど産後骨盤ケアしていない。骨盤閉めてもらってない。恥骨結合閉まりきってなーーーい
そりゃ、体重落ちてもズボン入らないわけだーーー
あれから5年。さすがに5年経過は難しいです・・・よね・・・
そんな経験を皆さんにはしてほしくなく、私の後悔談も赤裸々に話しながら治療しています。
骨盤をしめる事は大切。でも、自宅で簡単にできるエクササイズも併用することがもっと大切。
三日坊主の私が推奨する簡単な方法!!
さらばぽっこりお腹ぁーーーー