順調にダイエット進行中♪

2018.07.18 | Category: きままブログ,ダイエット,解毒・デトックス

みなさん、こんにちは。

 

 

仙台市青葉区 宮町鍼灸整骨院 院長のおしょーブタです。

 

 

 

本日は、どうでもいい、極めて個人的な喜びの話。 

 

 

ワタクシ、おしょー(51歳)は、生まれて初めて、

 

「地道に継続」

 

に成功しております!

 

 

・・・何を継続しているか?と申しますと、

 

 

毎朝、ウォーキングをしております。

 

雨の日も、

 

風の日も、

 

また風邪の日も、

 

1日たりとも休まずに、完璧に継続しております。

 

 

 

4月23日からでした。

 

その日に、覚悟を決めて、生まれ変わって、開始しました。

 

 

今までは・・・この51年の人生では、そんなことができたことは一度もなかった。

 

何を始めても三日坊主・・・どころか一日坊主もざら。

 

たいてい、継続を中断すべき、一見正当な言い訳が生じ、やめてしまうのでした。

 

今日は雨が降っているから・・・

 

昨日は飲み会でいっぱい飲んじゃったから・・・

 

仕事がハードだったから休んだ方が体にいいだろう・・・

 

明日から本気だしてがんばればいいや・・・

 

 

まあ、いくらでも言い訳は発生し、その日はそれに超納得して休むのですが、翌日には・・・

 

あー、またやってしまった・・・とブルーになる繰返し。

 

 

 

それが、いま51にして、奇跡か!?

 

継続できている!

 

 

 

おかげで、ダイエットも進み、今日までで8kgほど削ることに成功しています。

 

 

もうあと7~8kgいきたいなー・・・。

 

食事もそこそこ制限しているので、あと何をすればいいのだろう?

 

お酒も、7月から断っています。このクソ暑いのに、このおしょーブタがビールを手放すなんて・・・!

 

これもまた、奇跡!

 

 

 

筋トレして筋量増やして代謝上げたいんだけど、

 

左膝と右肩に障害があり、昔のようにうまいこと筋トレができず、モチベーション上がらず。

 

 

・・・と、すると残るはファスティングか?要するに断食ね。

 

宿便などのデトックスもしたいしなー。

 

 

ただいま計画中です。

 

 

 

来月のおしょーブタはきっと別人のようでしょう!

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院長鈴木 一誠

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