みなさん、こんにちは、村田です。

今日も暑いですね。

熱中症にならないように、お子様などには朝食に「味噌汁」を飲ましてあげると「熱中症」になりにくいようです。

水だけでは「塩分」が足りなくなるので、「味噌汁」がとってもいいようですよ。

そして、夏バテには「豚肉だ～！」

お母さん、豚の生姜焼きを作ってあげてください。

豚肉はビタミンB群が豊富なので、体の疲れを取るのに有効なのです。

なるべく外は避けて涼しいところに避難しましょう。

それではまた来週・・・！

by　村田