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順調にダイエット進行中♪

2018.07.18 | Category: きままブログ,ダイエット,解毒・デトックス

みなさん、こんにちは。

 

 

仙台市青葉区 宮町鍼灸整骨院 院長のおしょーブタです。

 

 

 

本日は、どうでもいい、極めて個人的な喜びの話。 

 

 

ワタクシ、おしょー(51歳)は、生まれて初めて、

 

「地道に継続」

 

に成功しております!

 

 

・・・何を継続しているか?と申しますと、

 

 

毎朝、ウォーキングをしております。

 

雨の日も、

 

風の日も、

 

また風邪の日も、

 

1日たりとも休まずに、完璧に継続しております。

 

 

 

4月23日からでした。

 

その日に、覚悟を決めて、生まれ変わって、開始しました。

 

 

今までは・・・この51年の人生では、そんなことができたことは一度もなかった。

 

何を始めても三日坊主・・・どころか一日坊主もざら。

 

たいてい、継続を中断すべき、一見正当な言い訳が生じ、やめてしまうのでした。

 

今日は雨が降っているから・・・

 

昨日は飲み会でいっぱい飲んじゃったから・・・

 

仕事がハードだったから休んだ方が体にいいだろう・・・

 

明日から本気だしてがんばればいいや・・・

 

 

まあ、いくらでも言い訳は発生し、その日はそれに超納得して休むのですが、翌日には・・・

 

あー、またやってしまった・・・とブルーになる繰返し。

 

 

 

それが、いま51にして、奇跡か!?

 

継続できている!

 

 

 

おかげで、ダイエットも進み、今日までで8kgほど削ることに成功しています。

 

 

もうあと7~8kgいきたいなー・・・。

 

食事もそこそこ制限しているので、あと何をすればいいのだろう?

 

お酒も、7月から断っています。このクソ暑いのに、このおしょーブタがビールを手放すなんて・・・!

 

これもまた、奇跡!

 

 

 

筋トレして筋量増やして代謝上げたいんだけど、

 

左膝と右肩に障害があり、昔のようにうまいこと筋トレができず、モチベーション上がらず。

 

 

・・・と、すると残るはファスティングか?要するに断食ね。

 

宿便などのデトックスもしたいしなー。

 

 

ただいま計画中です。

 

 

 

来月のおしょーブタはきっと別人のようでしょう!

スギ花粉は落ち着き始めたけど・・・ヤツの季節になってきた

2018.05.01 | Category: アレルギー,自律神経,花粉症,解毒・デトックス,鍼灸

みなさん、こんにちは。

 

 

宮町鍼灸整骨院 院長のおしょーブタです。

 

 

 

 

5月になりました。

 

 

GWも中休み・・・の方もいれば、真っ最中の方もいるかと思いますが、

 

 

宮町鍼灸整骨院は、1日・2日は平常通り、9:00~20:00まで、絶賛診療中でございます!

 

 

3・4・5日は17:00までやってます。

 

 

GWの遊び疲れや、お仕事や学校復帰前のケアにどうぞお越しください。

 

 

 

 

さて、

 

 

5月・・・

 

 

そろそろ、スギもヒノキも花粉の飛散状況はだいぶ落ち着いてきたでしょうか?

 

 

当院にいらっしゃる花粉症の方のマスク率が減ってきたように思います。

 

 

しかーしっ!

 

 

これからが本番な、意外と強烈な花粉野郎が準備万端整えて、一斉に解き放たれるその時が迫っています!

 

 

 

それは・・・こいつ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カモガヤ!

 

 

そして・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハルガヤ!

 

 

こいつら、イネ科の極悪軍団!

 

 

こいつらの花粉が、これからきます!

 

 

毎朝、梅田川の土手や周囲の公園などをウォーキングしているのですが、

 

 

間もなく猛烈に飛びます!

 

 

そして、そのままイネそのものが6月から引き継ぎます。

 

 

イネ科は秋頃までダラダラと飛び続けるから、非常に厄介!

 

 

カモガヤなどは、元々は牧草用に輸入した外来種なので、本当はちっとも悪者ではなく、

 

 

自分たちが悪いだけなんですけどね。

 

 

 

そんな、これからの花粉症に、

 

 

宮町鍼灸整骨院では、アレルギーに対するリンパ整体および鍼灸治療を行っています。

 

 

つらい鼻水や鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどの症状を軽くするとともに、

 

 

内臓系にもアプローチして、体質的にアレルギー反応を緩和していきます。

 

 

 

 

ご興味のある方は、当院までご連絡ください!

 

 

 

おしょーブタ

 

 

花粉症治療の3本柱!

2018.03.10 | Category: アレルギー,自律神経,花粉症,解毒・デトックス

みなさん、こんにちは!

 

 

宮町鍼灸整骨院 院長のおしょーブタです。

 

 

 

 

いよいよ、やってまいりましたねぇ~

 

 

花粉!

 

 

宮町鍼灸整骨院では、鍼灸を中心とした花粉症治療を行っていますが、

 

 

その方法の特徴として、3つの観点からアプローチしているところです。

 

 

 

 まず1つめ。

 

これが一番大切なのですが、花粉症を発症しないような、健康状態・体質づくり。

 

そのために、自律神経調整や免疫機能調整を行います。

 

 

2つめは、

 

花粉症の症状を、間接的なツボ等を使って緩和していく。

 

ここではリンパの流れの調整がメインとなりますが、リンパだけでなく東洋医学的な氣の流れの調整を行います。

 

 

そして3つめは、

 

同じく花粉症の症状を、直接的なツボを使って抑えていく。

 

これは、メインの症状である鼻や目の症状を、直接的な刺激を行うことによって、患部周囲の血流改善を行い、症状を取ります。

 

 

 

この3本柱が、宮町鍼灸整骨院の花粉症治療のスタンダードになりますが、

 

すべての花粉症の方に、3本すべて行うわけではありません。

 

 

 

それぞれの状態を診て、いまどこまで必要か?を見極めながら行っていきます。

 

 

簡単に言うと、まだ症状が現れる前の人や、予防で始める方には、1本目で十分効果が見込めます。

 

 

そして、実際に症状が現れ、ひどくなるしたがって、2本目、3本目と加わっていきます。

 

 

 

また、鍼灸だけでなく、内臓や頭蓋骨の調整も重要になってきます。

 

 

これらを含めて、総合的に治療を行い、可能な限りの即効性を狙って治療を進めていきます。

 

 

 

あと、これはこちらの範疇にはないのだけれど、

 

どうしても必要になってくるのが、食生活の改善です。

 

 

ここの部分は、できるだけ患者様ご本人で十分意識してほしいところです。

 

 

身体を冷やしたり、流れを滞らせるような食べ物は、NGですよ。

 

 

ここはアドバイスしかできないのでもどかしいところですが、絶対に必要です。

 

 

むしろ、ここさえ完璧にコントロールできれば、治療なんかしなくても2~3年後には治ってるかもしれません。

 

 

 

でも、今の世の中、完璧に理想的な食生活にするなんて至難の業!お金も倍かかります。

 

 

・・・なので、花粉症でお困りの方は、ぜひ寄ってちょーだい!

 

 

 

 

 おしょーブタ

夏はむくみやすいです!

2017.07.21 | Category: 健康,冷え症,浮腫み,自律神経,解毒・デトックス,鍼灸

みなさん、こんにちは。

 

宮町鍼灸整骨院 院長のおしょーブタです。

 

 

 

今日は、むくみのお話。

 

 

 

夏はむくみやすいですよーーー!

 

 

気をつけてねーーーーー!

 

 

 

 

なぜでしょう?

 

 

実は、夏にむくみやすい原因は、いっぱい考えられます。

 

 

・・・だから、多くの人が、いろいろな原因でそれぞれむくむのですがね。

 

 

 

今日は、その中のいくつかをご紹介します。

 

 

 

①単純な水分の摂り過ぎ

 

 

②逆に塩分の摂り過ぎ

 

 

③エアコンなどによる夏場ならではの冷え

 

 

④疲労

 

 

 

これら原因による体液バランスの崩れと自律神経バランスの崩れで、

 

腎機能や肝機能に影響が生じて、むくみが発生します。

 

 

①と②は分かりやすいし、予防もしやすいのですが、

 

③と④が問題ですねぇー。

 

 

 

③と④は、自分の意志に関わりなく、苛まれてしまうことが多々あるでしょう。

 

 

 

もし、①と②は原因として思い当たらないのにむくんでいる、という方は③と④を疑ってみてください。

 

 

そして、宮町鍼灸整骨院では、この③と④の原因のむくみの治療を行っています。

 

 

つまり、夏場冷え症の改善治療と、疲労回復治療ですね。

 

 

どちらも自律神経調節が必須です。

 

 

自律神経がうまく働くようになれば、あとはご自身の力でどんどん良くなっていきます。

 

 

 

 

最近、なんか足がむくんでいるなぁ・・・とか、

 

 

朝っぱらから体中が重くて、なんか腫れぼったい・・・なんて方は、

 

 

是非一度ご来院下さい!

 

 

 

 

おしょーブタ

 

解毒(デトックス)について~サプリ編~

2016.12.19 | Category: 健康,解毒・デトックス

みなさん、こんにちは。

 

宮町鍼灸整骨院 院長のおしょーブタです。

 

 

 

さて、解毒(デトックス)について述べてきましたが、

 

最後に、サプリメント、というか健康食品について、

 

イチオシ!

 

オススメ!

 

 

のものをご紹介させていただきます。

 

 

これは、あくまでおしょーブタ経験上の、いわゆる実感としてのものですので、

 

 

効果を謳ったものではありませんのであしからず。

 

 

 

その1

 

『みらいのこうそ』

 

たくさんの種類の野菜や果物を、砂糖を一切使わない特殊な発酵法で作られた酵素で、

 

さらに抗酸化物質でもあるビタミンCが1,300mg配合された進化した酵素です。

 

酵素関連の健康食品は数多くあれど、

 

この『みらいのこうそ』のいちばんの特徴は、

 

おいしい!

 

ということ。

 

おしょーブタも今までいろいろなメーカーの酵素をとっかえひっかえ試してきましたが、

 

正直、あまりおいしいといえるものはありません。

 

ところが、この酵素は間違いなく美味い!

 

美味いから、途中で嫌にならない、飽きない、長続きする!

 

さらに、多くの酵素は液体状のものが多く、瓶詰めのものが主流ですが、

 

この『みらいのこうそ』はパウダー状にフリーズドライされたもので、

 

軽くてどこにでも持ち運びに便利。

 

出先でも水さえあれば、すぐに溶かして酵素ドリンクが出来上がります。

 

水に限らず、ヨーグルトなんかに入れてもとても美味しい。

 

とても重宝する酵素なんです。

 

 

その2

 

『みらいのエステ』

 

そして、その『みらいのこうそ』に加えて、

 

この『みらいのエステ』を混ぜて飲む!

 

これがおしょーブタオススメの体の中から手軽にデトックスする方法です。

 

『みらいのエステ』は体の中の有害物質を排出に役立つ11種類のハーブをブレンドして作られた、

 

これもまたパウダー状の健康食品になります。

 

たとえば、

 

肝臓を元気にする、紅景天

 

腎臓の働きを助ける、ウラジロガン

 

腸内環境を整える、ドクダミ

 

様々な汚染物質から体を守る、ホーリーバジル

 

酸化ストレスを抑えるアムラ

 

免疫機能を高めるとともに、糖化を抑制するマンゴスチン

 

などなど・・・。

 

 

で、この『みらいのこうそ』と『みらいのエステ』をコップに小さじ1杯ずつ入れて、

 

水素水に溶かして飲みます。(最近、水素水はいろいろ言われていますが・・・ウッシッシ (顔)

 

 

そうすると・・・

 

例えば、飲み会の翌日とか、

 

例えば、インスタント食品や外食などで添加物をたくさん体に入れてしまった後とか、

 

とにかく、食生活の悪さが原因で、体が重だるい・・・といったようなときに効果てきめんです!

 

即効でかなり改善し、体がスッキリしてきます。

 

おしょーブタはずいぶん、このパターンで救われています。

 

 

ぜひぜひお試しあれ!

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解毒(デトックス)について~治療編~

2016.11.15 | Category: 健康,解毒・デトックス,鍼灸

みなさん、こんにちは。

 

おしょーです。

 

 

さて、解毒(デトックス)についての宮町鍼灸整骨院での取り組みですが、

 

2種類あります。

 

 

一つは"鍼灸"ですね。

 

 

鍼灸で自律神経を整えた上、

 

解毒の主役である肝臓や腎臓にアプローチします。

 

 

特に肝臓は、邪気がたまり、いわゆる実した状態になっていますので、

 

特に重点的に流れの改善を行います。

 

 

治療後の翌日などは、真っ黄色な濃い色の尿が出たりします。

 

 

 

もう一つは、整体での内臓調整になります。

 

外からそっと内臓のあるポイントの皮膚上に触れてコントロールします。

 

静かに内臓が反応することがわかります。

 

 

それらをやってみると、

 

疾病上で解毒が必要な人はもちろん、

 

 

前回お話しました、食べ過ぎ、飲み過ぎ、質の悪いものを食べた翌日の身体の不調も、

 

嘘のように解消されたりします。

 

 

身体とは、実に正直なものですね!

 

 

 

おしょー

解毒(デトックス)について

2016.11.11 | Category: 健康,解毒・デトックス

みなさん、こんにちは。

 

宮町鍼灸整骨院 院長のおしょーです。

 

 

今日は解毒(デトックス)について、宮町鍼灸整骨院の取り組みについてお話します。

 

 

実体験に基づき申し上げますと・・・

 

例えば、飲み会の翌日とか、

 

暴飲暴食した翌日とか、

 

体にあまり良くなさそうな添加物いっぱいのものを食べた翌日とか、

 

 

その目覚めがいつもと較べてよくない・・・

 

なんてことを感じませんか?

 

 

 

僕はテキメンに感じまくります。

 

目覚めどころか、夜寝ている間も寝苦しいです。

 

目覚めが良くない・・・というのは、

 

僕の場合、疲労がまったく抜けていない、どころか、

 

むしろ昨日の寝る前より疲れているほどです。

 

 

 

こんな時は、身体の中に余計なものが溜まりまくりで、

 

正常な自然治癒力や回復力も低下しています。

 

 

中医学では、こうして体調を崩してしまうパターンを、

 

“飲食不節”といって飲食の摂取状況の悪さから、臓腑氣血を傷めて疾病の原因や体質悪化の原因となるとされています。

 

 

そりゃあそうですよ!

 

 

そんなこと改めて言われなくてもわかりますよね。

 

 

食べ過ぎ、飲み過ぎ、不規則な食生活、栄養に偏りのある食生活、身体に悪い添加物いっぱいの食生活・・・

 

 

こんな状態だったら、

 

肥満はもちろん、血液はどろどろ、血圧も上がって、脳や心臓に悪影響はあるし、糖尿病になるし、肝臓や腎臓も壊すし・・・

 

確実に寿命を縮めますね。

 

 

 

もちろんこんな食生活をしないことが一番なのですが、

 

 

そうは言っても世の中にはつきあいてものもあるし、

 

身体に悪いとわかっていても食べたい!飲みたい!時もあります。

 

 

そして、そんな状況で食べてしまった時・・・

 

 

ぜひとも、身体の中に入れてしまった“毒”を排出しましょう!

 

 

その方法は・・・

 

 

 

次回ね手 (パー)

 

 

おしょー

当院へのアクセス情報

宮町鍼灸整骨院

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