今晩は！

コタツでも出そうかと思う程寒くなって来ましたね(^^)

テンクルパーは体幹トレーニングを開始して、お腹周りを縮めようとしていたのです

が三日坊主どころか一日でストップしてしまっていましたΣ（ﾟдﾟlll）

意思の弱さと言うか…

トレーニングの本にあるチューブがないから続きができないと言い訳しつつ…

当然チューブを使わないメニューが沢山あるわけですが、テンクルパーはどうしても一回全ての項目をやりたい変な性格が災いしまして。。。

ってな訳でちゃんとチューブを整骨院のカタログから注文しましたよ‼

シェイプリングと言うヤツなんですが、実物は今度届き次第載せますね！

恥ずかしながら使っている写真も載せれたら。

果たしてどのくらいで効果があるのか・・・

乞うご期待です！

ではまた来週^ ^

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