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みなさん、こんにちは、村田です。
寒さも一段と厳しくなってきました。
それに伴って「インフルエンザ」が猛威を奮っています。
今月になってインフルエンザは全国でも警戒レベルを超えている地域も出てきているので、感染予防をして下さい。
基本は「手洗い」をしっかりすることと、人ごみにはなるべく行かないようにする。
睡眠時間を十分に取る。
発熱を起こした場合はすぐに病院に行き、「インフルエンザ」に罹っていないかを確認する。
交通公共機関で移動する場合はなるべく「マスク」をする。
くしゃみなどでウィルスが拡散する場合があるので注意してください。
明日から天気が崩れてくるようなので寒さ対策もしっかりとしてお出かけくださいね。
それではまた来週・・・！
ｂｙ 村田
みなさん、こんにちは、村田です。
今日は寒さがきついですね。今まで、暖かい日が続いたので身体がきついですね。
これからは、一雨ごとに秋が深まって寒い冬に季節が移っていくのでしょうね。
今年は、イランの原油が通常に取引が出来なくなって日本の原油価格が急騰しています。
ガソリンのレギュラーで150円台で160円に届くのではないかと思うほど高くなって居ますね。
それにこれから必要になる灯油も高騰しています。
物価も少しずつ上昇していくように思いますが、私たちの生活は大丈夫なのでしょうかね。
原油のことも気になりますが、やはり生活をエンジョイするためには、「健康」が一番です。
スポーツの秋といいますが、急に重い運動をすると身体を壊すおそれがあるので、まずは、軽いジョギングからはじめましょう。
それではまた来週・・・！
by 村田
みなさん、こんにちは、村田です。
今日は唯一東北で勝ち残っている金足農の試合があります。
昨日は、エースの吉田選手がまた踏ん張って投げてなんとあの横浜高校に勝ったではありませんか。
まだ、肩の疲れは残っていると思いますが、何とか踏ん張って投げて優勝をして頂きたいですね。
ガンバレ「金足農」ガンバレ「東北」
皆で応援しましょう。金足農vs近江ですよ・・・！
それではまた来週・・・・‼
by 村田
みなさん、こんにちは、村田です。
毎日、暑い日が続きますね。
こんな日は、朝食を抜かずに、味噌汁と白米をしっかり食べて水分補給をして下さい。
また、梅干しなどと水分をしっかり摂って下さいね。
そして、この暑さの中、西日本での豪雨の影響でまだまだ避難所くらしの方々がいる中、できる限り水分と塩分を良く摂るようにして下さい。
一日も早い復旧を祈っております。
関東地方では梅雨明けをしましたが、東北地方はまだ梅雨明け宣言がしていませんね。
そろそろ梅雨明ける雰囲気ですね。
暑い時期は体力も消耗し胃腸の具合も弱くなるので、生ものや油ものなどを食べ過ぎないよう気をつけて下さい。
胃腸が疲れると身体が重くなり、筋肉がつかれ、腰痛や肩こり、頚の痛みなどが出てきます。
この時期はいろいろお酒を飲む機会も多くなるので上記のようなことをよく守って下さいね。
それでは、また来週・・・！
by 村田
みなさん、こんにちは、村田です。
今日はいい天気ですね。
明日も良い天気になるようですよ。
しかし、そろそろ梅雨入りですね。
梅雨の時期は持病をお持ち方は再発や症状が悪化する時期です。
自宅の部屋では除湿機などを上手に使って湿気が溜まらないようにしましょう。
そして梅雨は内臓系、特に胃腸が弱ってきて免疫力が落ちてくるので、暴飲暴食は避けましょうね。
暑くて冷たいビールがうまくて本数が増えてしまいます。
これを続けていくと内臓が弱り、神経痛や頭痛の悪化を招くので気をつけて下さい。
あとは、お部屋の温度調節にも気を配って下さいね。
日中は暑いですが夜や早朝は気温が下がるので窓やエアコンをつけての就寝は体調の悪化を招きます。
上手に布団や寝間着の調節をして体調の管理をして下さいね。
それでは、また来週・・・！
ｂｙ 村田
みなさん、こんにちは、村田です。
昨夜は女子サッカーを最後まで観てしまいました。
本当にすごい試合でしたね。
やはり、岩淵選手のボールのキープ力は世界レベルだと一人で感動していました。
また、あの後半はそうとう疲労が溜まったいたと思いますが、気持ちで乗り切ったところは今までの女子サッカーには無かった事だと思います。
やはり、監督が代わるとこんなにも変わるのでしょうか？
そして、我が仙台のベガルタ仙台の市瀬(DF）は体を張ったプレーには感動しました。
まだ試合が残っているので、昨夜の試合の疲れをしっかり取って次の試合に備えてもらいたいですね。
感動をありがとう？
それではまた来週…！
by 村田
みなさん、こんにちは、村田です。
ついに、韓国の平昌冬季オリンピックが始まりましたね。
日本はいくつメダルを取れるのでしょうか。
今回はスノーボード、ジャンプなどにメダルが期待されていますね。
個人的には高梨沙羅さんにがんぱってもらいたいですね。
また、東日本医療専門学校の卒業生がボードの選手の専属トレーナーでいるので、スノーボードの試合も観てみたいですね。
また、仙台でもインフルエンザが流行っているので体調管理をよろしくお願い致します。
それでは、また、来週・・・・・・・・！
by 村田
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
寒さも厳しくなり、風邪やインフルエンザなどが流行しています。
熱が上がったりしたときは、医師の診察を受診するのも重要です。
また、「水」など多めに飲料することも重要です。
水は様々な作用があるのです。
しかし、水道水よりはやはり、飲料水を買い求めるのがオススメです。
飲料水の成分表、軟水か硬水かをたしかめるのもよいでしょう。
軟水はほとんどの飲料水がこれでしょう。
硬水は激しい運動や真夏などに飲料するのもいいでしょう。
しかし、硬水はお腹が緩くなる恐れがあるので注意が必要です。
子供さんには硬水よりは軟水をお勧めします。
一日水は1.5リットルから2リットル位飲むと良いでしょう。
水は身体の隅々までいき、細胞にも働きかけるので、常に質の良い水をお勧めします。
値段も大事ですね。いつも常備するのに高価では本末転倒です。
ネットなっどで質の良い水が安く売っているので検索してみて下さい。
それでは、また来週・・・・！
by 村田
みなさん、こんにちは、村田です。
今日は秋晴れ「仙台ジャズフェス」が今日と明日仙台で開かれます。
今回は天気に恵まれて皆さん日頃の練習の成果を発揮できることでしょう。
お客様も洗練された音楽と美味しい屋台の食べ物で「心」を満たしてくださいね。
さあ、また、「不倫」の噂それもまたまた、政治家です。
いったい、日本人の貞操観念はどこに行ってしまたのでしょうか。
それに、国会で与党の追求をしなければならない野党が自分の言いたい事だけを言って記者会見を終了する。
ありえないですね。
ちゃんと記者の「質問」に答えるべきでしょうね。
本当に「不倫」をしていなければ・・・？
これでは日本の政治は腐りきってやりたい放題でしょうね。
その中で、皇室の眞子さまと小室さんの婚約会見は素晴らしいものでしたね。
あの会見を見ていると「日本人の心」はまだ大丈夫と思いました。
これからは北朝鮮問題や難民問題に日本は直面していくことでしょう。
しっかりと自分たちの国や生活を守ってくれる政治家を選挙で選びましょう。
将来の日本のために・・・！
それではまた来週・・・！
by 村田
みなさん、こんにちは、村田です。
今日も雨ですね。
いつまでこの天気は続くのでしょうか？
東京では40年ぶりの雨を更新したらしいですね？
そろそろ太陽が見たいですね。
やはり太陽は偉大ですね。
また、今日は仙台育英の試合があります・・・！
それも相手は大阪桐蔭ですよ・・・！
がんばれ・・・！仙台育英ナイン・・・！
そして、みなさん、ご存知でしょうか。
世界陸上の陰に隠れてしまいましたが、同じイギリスのイングランドで女子の15人制ラグビーワールドカップが開催されていたことを・・・！
日本はプールC
フランス
アイルランド
オーストラリア
日本
このグループで勝ち上がっていくのは大変ですよ。
今回は残念ながら12チーム中第11位でした。
これから、9位～12位の順位を決めるトーナメントが始まるようです。
少しでも順位を上げてくれるよう祈るばかりです。
がんばれ「桜ジャパン」「ガンバレ仙台育英」
それでは、また来週・・・！
by 村田
