みなさん、こんにちは、村田です。

今日はいい天気ですね。

明日も良い天気になるようですよ。

しかし、そろそろ梅雨入りですね。

梅雨の時期は持病をお持ち方は再発や症状が悪化する時期です。

自宅の部屋では除湿機などを上手に使って湿気が溜まらないようにしましょう。

そして梅雨は内臓系、特に胃腸が弱ってきて免疫力が落ちてくるので、暴飲暴食は避けましょうね。

暑くて冷たいビールがうまくて本数が増えてしまいます。

これを続けていくと内臓が弱り、神経痛や頭痛の悪化を招くので気をつけて下さい。

あとは、お部屋の温度調節にも気を配って下さいね。

日中は暑いですが夜や早朝は気温が下がるので窓やエアコンをつけての就寝は体調の悪化を招きます。

上手に布団や寝間着の調節をして体調の管理をして下さいね。

それでは、また来週・・・！

ｂｙ　村田