こんにちは

あおちゃんです☆

 

 

 

今日はあいにくの雨ですね～

 

 

 

肌寒いように感じますが、体調はいかがでしょうか？

昨日友達の誕生日だったので、おめでとうメールを送ったら

インフルエンザにかかってるとのこと！

まだこの季節でも油断はできませんね！

にしても、誕生日にインフルとは・・・

かわいそうです！

 

 

 

風邪とはいかなくても今日のように雨や湿気が多い場合は体調がすぐれない方が多いかと思います。

 

 

 

なんとなく天気と同じようにどんよりしたり

身体が重苦しかったり

 

 

 

体内に湿気がたまりやすい性質には

舌に歯型がつく

腰が重怠くなりやすい

息切れしやすい

喉が渇いてもあまり水を欲しない

ねっとりした便が出る

 

など・・・

 

 

 

当てはまった方は湿気が体にたまりやすいかもしれません。

 

 

 

そんなとき身体の湿気を排出してくれるツボ押しです。

 

 

 

陰陵泉です☆

ふくらはぎの内側の骨の際を膝に向かってたどった際に指が止まったところです。

 

 

 

むくんでいる方は押すと痛いかと思います。

 

 

 

 

やさしく息を吐くと同時に押し、吸うときに離してみてください。

 

 

 

 

 

 

雨の日も快適に過ごせますように★

 

 

 

 

では今日はこのへんで

 

 

 

へばね～