おばんです。しーちゃんです！

正月明けで職場に行ったら

そんなにお餅を食べてないはずなのに

太ったと言われてしまったので、ダイエットをしようかと思います。

そんなわけで皆さんも一緒に体幹トレーニング！

この状態でキープ！！

ちなみに1分出来たら初心者レベル。

3分出来たら中々。

5分は強者。

10分出来る人はいるのだろうか？

結構やってみるとツライけど効いてる感じがしますよ！

私は1分出来る位でしたが。

これからもっと長くなるかな？

皆さんも試してみてください♪

では、今後もダイエットがんばります！

皆さんも正月太りを解消しましょう。