正月太り解消ー!
おばんです。しーちゃんです!
正月明けで職場に行ったら
そんなにお餅を食べてないはずなのに
太ったと言われてしまったので、ダイエットをしようかと思います。
そんなわけで皆さんも一緒に体幹トレーニング!
この状態でキープ!!
ちなみに1分出来たら初心者レベル。
3分出来たら中々。
5分は強者。
10分出来る人はいるのだろうか?
結構やってみるとツライけど効いてる感じがしますよ!
私は1分出来る位でしたが。
これからもっと長くなるかな?
皆さんも試してみてください♪
では、今後もダイエットがんばります!
皆さんも正月太りを解消しましょう。