こんばんは！ナギです！

突然ですが、、夏と言ったら「スイカ」ですね！！

キンキンに冷えたスイカは本当においしいですよね

スイカはただ美味しいだけでなく、実は、「むくみ」にも効果的って皆さん知ってました？？

スイカには体内の塩分を排出する作用のあるカリウムが豊富に含まれていて、利尿作用があるんです。

腎臓疾患によるむくみをはじめ、妊婦や心臓病の高血圧によるむくみにも有効とされています！

また、スイカには美白効果のあるリコピンがトマトの約二倍含まれていて、美容にももってこいです！！

いわば、スイカは女性の心強い味方なのです！！

夏を感じながら、美味しく、健康になれるなんて最高ですね

今年の夏は、スイカダイエットでもしてみようかな・・・（笑）