私も始めてしまった・・・MCTオイル!
こんにちは~
お久しぶりです(^^)
むっちゃんです
ここ最近、患者さまからほっぺがポッチャリしてきたね・・・と注意喚起ですかね(笑)
ブログで何度か取り上げられていますが、遂に私も始めてしまいました
MCTオイル
もともと、勤務日は昼食を摂ったり摂らなかったりしていたので、この機会に体質改善を目的に
我が整骨院には美味しいコーヒーが常備されているのでバターコーヒーで
自宅では食事の際、ご飯なしおかずとスープにオイルを入れて摂取しています
一日1食から。
正直、よく記事で書かれているお腹が空きにくいは実感できないような・・・
でも、確かに以前より食べなくてもいいかな~と思うことは増えました。間食はするものの量は減ったかな?
始めて1週間。
体重の変化は?うーん。
便秘体質ですが、お腹が張りにくく、排便時以前より出やすいような・・・オイル効果?
乾燥肌でこの時期保湿に命を懸けていますが、なんだかしっとり感・・・化粧ノリが良いような・・・
そんな実感です
1ヶ月続ければもっと変化が出てくることに期待
あわよくば、ほっぺのぽっちゃりが減るといいなぁ~