こんにちは～

お久しぶりです(^^)

むっちゃんです

ここ最近、患者さまからほっぺがポッチャリしてきたね・・・と注意喚起ですかね(笑)

ブログで何度か取り上げられていますが、遂に私も始めてしまいました

MCTオイル

もともと、勤務日は昼食を摂ったり摂らなかったりしていたので、この機会に体質改善を目的に

我が整骨院には美味しいコーヒーが常備されているのでバターコーヒーで

自宅では食事の際、ご飯なしおかずとスープにオイルを入れて摂取しています

一日1食から。

正直、よく記事で書かれているお腹が空きにくいは実感できないような・・・

でも、確かに以前より食べなくてもいいかな～と思うことは増えました。間食はするものの量は減ったかな？

始めて1週間。

体重の変化は？うーん。

便秘体質ですが、お腹が張りにくく、排便時以前より出やすいような・・・オイル効果？

乾燥肌でこの時期保湿に命を懸けていますが、なんだかしっとり感・・・化粧ノリが良いような・・・

そんな実感です

1ヶ月続ければもっと変化が出てくることに期待

あわよくば、ほっぺのぽっちゃりが減るといいなぁ～