みなさん、こんにちは、村田です。

今日は節分ですね。

やっと1年の区切りの日が来ましたね。

節分が過ぎると少しずつ暖かい春が足音を立ててやって来ます。

私たちの身体も春になり、肝臓の機能が活発に働きます。

東洋医学では肝臓は血液を体中に回す働きが有りますが、この時期に寝不足や身体を酷使すると肝臓がうっ血して不眠症になり「うつ病」という怖い病気になってしまうかもしれません。

これを防ぐには規則正しい生活と酢のものを少しとることをお勧めします。

例えば、毎日、寝る前に「りんご酢」コップ一杯を飲む。

この時は小さいカップでいいと思います。

飲みすぎるとかえって逆効果になってしまうので注意が必要です。

それではまた来週・・・

年男、年女の方は神社やお寺、一番町などで豆まきをしましょうね。

by　村田