仙台市 花粉症対策してますか・・・!
みなさん、こんにちは、村田です。
今月は卒業式シーズンで別れが多い月ですが、これが出会いの始まり、新しい環境と友人などと出会うステップなのでしょう。
さて、卒業式でな「涙」を流しているうちはいいですが、花粉症で「涙」「鼻水」で苦しんでいる方々も多い事でしょうね。
花粉症は「免疫力」が弱くなって症状が出るのです。
それでは、どうしたら「免疫力」をあげる事が出来るのか・・・・?
「腸」ですね。「腸」ですよ。
腸は免疫力の宝庫と言われています。
ヨーグルトや発酵食品などをまめに摂取して「腸」の働きを活発にしてくると、「免疫力」が付いてくるのです。
そして、規則正しい生活と質の良い「睡眠」で「免疫力」が付いてきます。
是非、試してみて下さい。
毎日の積み重ねが「花粉症」などのアレルギーから身体を守ってもらえるのです。
それでは、また来週・・・!
by 村田