みなさん、こんにちは、村田です。

今月は卒業式シーズンで別れが多い月ですが、これが出会いの始まり、新しい環境と友人などと出会うステップなのでしょう。

さて、卒業式でな「涙」を流しているうちはいいですが、花粉症で「涙」「鼻水」で苦しんでいる方々も多い事でしょうね。

花粉症は「免疫力」が弱くなって症状が出るのです。

それでは、どうしたら「免疫力」をあげる事が出来るのか・・・・？

「腸」ですね。「腸」ですよ。

腸は免疫力の宝庫と言われています。

ヨーグルトや発酵食品などをまめに摂取して「腸」の働きを活発にしてくると、「免疫力」が付いてくるのです。

そして、規則正しい生活と質の良い「睡眠」で「免疫力」が付いてきます。

是非、試してみて下さい。

毎日の積み重ねが「花粉症」などのアレルギーから身体を守ってもらえるのです。

それでは、また来週・・・！

by　村田