みなさん、こんにちは。

　

　

仙台市青葉区　宮町鍼灸整骨院　院長のおしょーです。

　

　

　

本日は、どうでもいい、極めて個人的な喜びの話。　

　

　

ワタクシ、おしょー（51歳）は、生まれて初めて、

　

「地道に継続」

　

に成功しております！

　

　

・・・何を継続しているか？と申しますと、

　

　

毎朝、ウォーキングをしております。

　

雨の日も、

　

風の日も、

　

また風邪の日も、

　

1日たりとも休まずに、完璧に継続しております。

　

　

　

4月23日からでした。

　

その日に、覚悟を決めて、生まれ変わって、開始しました。

　

　

今までは・・・この51年の人生では、そんなことができたことは一度もなかった。

　

何を始めても三日坊主・・・どころか一日坊主もざら。

　

たいてい、継続を中断すべき、一見正当な言い訳が生じ、やめてしまうのでした。

　

今日は雨が降っているから・・・

　

昨日は飲み会でいっぱい飲んじゃったから・・・

　

仕事がハードだったから休んだ方が体にいいだろう・・・

　

明日から本気だしてがんばればいいや・・・

　

　

まあ、いくらでも言い訳は発生し、その日はそれに超納得して休むのですが、翌日には・・・

　

あー、またやってしまった・・・とブルーになる繰返し。

　

　

　

それが、いま51にして、奇跡か！？

　

継続できている！

　

　

　

おかげで、ダイエットも進み、今日までで８kgほど削ることに成功しています。

　

　

もうあと7～8kgいきたいなー・・・。

　

食事もそこそこ制限しているので、あと何をすればいいのだろう？

　

お酒も、７月から断っています。このクソ暑いのに、このおしょーがビールを手放すなんて・・・！

　

これもまた、奇跡！

　

 

　

筋トレして筋量増やして代謝上げたいんだけど、

　

左膝と右肩に障害があり、昔のようにうまいこと筋トレができず、モチベーション上がらず。

　

　

・・・と、すると残るはファスティングか？要するに断食ね。

　

宿便などのデトックスもしたいしなー。

　

　

ただいま計画中です。

　

　

　

来月のおしょーはきっと別人のようでしょう！