運動会の季節到来!!
こんにちはー
久々の投稿ばーおです
先日、私のママ友からこんな相談を受けました
いまさっき、腰を・・・
軽いぎっくりみたいになったばかり・・・だと
どうしたらいい?
相談を受けた場所は、治療できないそんな場所。。。
悩みました。
明らかに仙腸関節によるもの。
骨盤のズレがあったら治したい・・・
でもここではできない。
とりあえず、対処法をしっかり教えました
自宅に帰宅後、アイス枕で患部を
アイシング!!
たまたま腰バンドを持っていた方なので、
腰バンド・即装着!!
お風呂禁止
シャワーのみで!!
寝る前もアイシング!!
寝る時は湿布貼る!!
結果、翌日にはウソだったかのように症状が改善したそうです
このくらいで治ってよかったーーー
運動会の季節、保護者も綱引き・リレー等参加する方はご無理なさらずに
頑張って子供に勇姿を見せて下さいね
もし、少しでも身体が悲鳴をあげていたら早めの対処が大事です
では、わたくしも今週末記録係として運動会頑張りまーす