みなさん、こんにちは、村田です。

朝と晩は本当に寒くなってきましたね。

通勤の女性の服装を見ると冬の足音が聞こえてきたなあと思います。

しかし、日中は日がさしていると汗ばむようになり、夕方で日が沈むと急に気温が下がるので、風邪を引きやすくなるのでご注意を・・・！

また、この季節は腰痛またはギックリ腰になってしまう方が多いようです。

腰が痛いなと感じた時は身体がつかれている証拠です。

早めに治療を行いましょう。

そして、夜はゆっくりお風呂に入って身体を温めて早めに就寝して下さい。

また、東京や関西、愛知あたりでは「風疹」が流行しているので妊娠を考えている女性の方は予防接種を早めにしましょう。

それではまた来週・・・！

by　村田