健生宮町鍼灸整骨院
2021.12.21 今日のボヤキ。宮町通りにて…
今朝は冬の青空なのに寒くなく、心地よく家を出ました。 国道45号から宮町鍼灸整骨院へ来る宮町通りへ入る交差点。 数年前のブログで信号の変則に対して車の無視についてぼやきましたが、 現在右折用の信号のタイミングなど改善され […]
2021.12.02 知ってるようでホントは知らない？！PMS⑨
PMS改善に重要なホルモン、セロトニン。 セロトニンの底上げをするにはどうしたらよいのでしょうか？ 1つは、食事。 セロトニンの材料は、必須アミノ酸の1つ、トリプトファンです。 これを積極的に摂取することが大事です。 バ […]
2021.11.11 知ってるようでホントは知らない？！PMS⑧
これまでPMSは様々なホルモンの影響を受けるお話をしてきました。 今回も引き続きホルモンのお話。今回は「セロトニン」について。 セロトニンは、脳内伝達物質の１つで、ストレスや依存状態を和らげたり、自律神経の調整をしたりし […]
宮町鍼灸整骨院
