みなさん、こんにちは！ 宮町鍼灸整骨院です。 姿勢ってやっぱり大事ですね・・・
お体がだら～っとくたびれたように肩は落ち、背筋は丸まり、丹田（腹）も締まりなくぼよんとたるみ、尻もべたーっとなって、脚のアライメントも悪く支えられているなというような不良姿勢がよく見受けられます。 見た目、10才ほど老け込んだようにも感じるほど。 気力・体力が気温差などで消耗して、こうなってしまうのです。ましてやそのような環境下にありながら、これまたダラーッとした姿勢でひたすらスマホをいじる・・・ 体はどんどんだるく、重くなっていく・・・・・ みなさん、これを単純に気温差のせいだから・・・と思っていませんか？ もちろん外的因子としての気温差は原因の一つではありますが、それがすべてではありません。マラソンをしたりトライアスロンをしたり、高校球児はだらーっとした感じは微塵もありませんね。
ここに一つの大きな要因が隠れていて、それが「姿勢」なのです。 この気温差の中でも、姿勢を正すだけで体の状態が変わってきます。精神的なものだけではありません。正しい姿勢は、体内の正しい循環に結びつき、循環がよろしければ、筋肉も内臓も最高の状態で活動することができ、それが気力・体力の元となります。 でも…姿勢を正す、と言っても、どうすればいいの？背筋伸ばすだけでいいの？といった疑問もあると思いますし、一日中姿勢に気をつけて過ごすなんて無理、と思う方もいるかと思います。
確かに！ 悪い姿勢をいい姿勢に正し続けることは、実はすごく疲れます。余計な筋肉の力を使い続けなければいけないからです。ではどうすればいいか？ まずは少しでも正しい姿勢の方向に矯正して、それを体に、脳に覚え込ませ、より合理的に、余計な力を使わずとも支持できる体にしてしまうことです。 それをメニューとして提供しているのが「姿勢Reform整体」になります。 みなさん、姿勢からReformして、気温差に負けない体に作り変えてみませんか！
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