産後の腹直筋離開について

こんにちは。
宮町鍼灸整骨院です！

みなさんは『腹直筋離開』って知っていますか？

腹直筋は、恥骨結合にくっついています。
出産時に恥骨結合が開くことで、腹直筋も真ん中の線(白線といいます)で
離れてしまうのです。

これは産後太りの大きな原因でもあります。
個人差はありますが6ヶ月～1年で戻ると言われています。

この期間中に、『よ～し！産後ダイエットするぞ～！』と
起き上がる腹筋運動などをしてしまう方、いるのですが。

絶対に、ダメです！！！
腹筋が押しつぶされ、横に広がる力が加わってしまうので、
逆にポッコリお腹やくびれがなくなる原因に。

産後は産後の方専用のトレーニングが必要になります！！
当院ではスタッフがぴったりの産後のトレーニングを指導させていただきます。

産後のお悩み、ぜひご相談ください！！

ご予約はホットペッパービューティーからも承っております↓↓↓

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000706652/coupon

[仙台/仙台駅/青葉区/産後/マタニティ/産後骨盤矯正/産後ダイエット/骨盤矯正/プロポーション/美容鍼/小顔/むくみ/リフトアップ/肌質改善/ヒト幹細胞/眼精疲労/フェイシャル/鍼灸/自律神経/不眠/頭痛/レディース鍼灸/YNSA/耳つぼ/ストレートネック/スマホ首/猫背/姿勢矯正/O脚/X脚/XO脚/駐車場有/女性スタッフ常駐/キッズスペース有/ハイボルト/EMS/肩こり/腰痛/もみほぐし/マッサージ/整体/筋膜リリース/カッピング/マッサージ/整体/ダイエット/ファスティング/ヘッドマッサージ]